함유량
결혼식 전 준비는 누구에게나 가장 어려운 것은 신부입니다. 축하 조직, 이미지 선택, 손님 명단 작성, 한 시간 동안 미용실 및 상점 방문… 이 정신없이 많은 소녀들은 자신을 잊어 버립니다. 또한, 축하 행사가 손님 앞에서 빛을 발할 수 있도록 준비하는 것이 그들을 해치지 않을 것입니다. 여기에는 결혼식 전의 피부 관리뿐만 아니라 신부를위한 다이어트를 통한 체중 감량도 포함됩니다. Portal Svadebka.ws는 1 개월 또는 며칠 동안 결혼식 체중 감량 방법을 알려줍니다.
결혼식 전에 체중 감량하는 방법 : 다이어트 옵션
단시간에 체중을 줄이려면 굶주림에 시달 리거나 신체 활동으로 몸을 지칠 필요가 없습니다. 음식을 올바르게 정리하고 몇 가지 규칙을 준수하는 것으로 충분합니다. 우리는 몇 가지 다이어트를 주목.
평평한 다이어트
이 결혼식 다이어트는 허리 부분의 볼륨을 줄이는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 먹을 수있는 음식과 엄격히 금지 된 음식을 기억하는 것입니다.
- 야채 (양배추, 콩과 식물, 양파 제외), 과일과 열매, 살코기, 닭고기와 칠면조, 저지방 유제품, 물, 허브의 달인 (카모마일, 레몬 밤, 민트)을 먹을 수 있습니다.
- 제한된 수량으로-과일 주스, 커피, 꿀, 향료, 올리브 오일.
- 패스트리와 과자, 지방 고기, 패스트 푸드, 탄산 음료를 배제해야합니다..
허용 된 음식조차 적당히 섭취해야한다는 것을 잊지 마십시오. 결혼식 전의 식단은 다양하고 예산이 다양 할 수 있으며 취향에 따라 매일 식단을 만들 수 있습니다..
결혼식 전 방목 다이어트
결혼식 2 개월 전까지 남은 경우, 방목 식을 사용하여이 기간 동안 축하 행사를 위해 체중을 줄일 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 먹는 것이 아니라 얼마나 자주 하는가입니다. 약 3 시간 간격으로 하루에 6 번 이상 음식을 섭취하십시오. 그리고 당신은 어떤 음식을 먹을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 최적의 메뉴는 구운 신선한 야채, 과일, 살코기, 저지방 어류 및 야채 스프로 제한해야합니다. 그러나 당신은 여전히 패스트 푸드, 지방, 달콤하고 가루가 많은 것을 잊어야합니다.
자주 먹을수록 몸의 신진 대사가 빠르기 때문에 결혼식에 이상적인 인물을 얻을 수 있습니다. 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다..
결혼식 전에 모노 다이어트
시간이 없어지고 결혼식 전에 며칠 밖에 남지 않았으며 그림의 모양이 많이 남길 경우 극단적 인 방법을 사용하여 체중을 빨리 잃을 수 있습니다. 이것들은 소위 단일 다이어트이며, 그 기초는 하나의 제품입니다. 단시간에 그들은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다. 신부를위한 monodiet 옵션 :
그러나 단일 다이어트에는 몇 가지 중요한 단점이 있습니다. 첫째, 그들은 모든 사람에게 적합하지는 않습니다-금기 사항이 있습니다. 둘째, 그것은 여전히 신체의 스트레스이며, 과민성, 졸음 및 무관심이 동반됩니다..
신부의 결혼식 체중 감량 방법 : 일반적인 다이어트 규칙
어떤식이 요법을 선택하든 결혼식을 위해 체중 감량을 결정한 경우 들어야 할 일반적인 권장 사항이 있습니다. 한 달 이하의 시간은 중요하지 않습니다. 당신은 순서대로 그림을 넣어야합니다..
모든 다이어트에 대한 보편적 규칙 :
그리고 하나 더 똑같이 중요한 규칙. 복장을 선택할 때 신부 스타일의 실수를 피하십시오. 웨딩 포털은 잘못 선택한 드레스가 가장 아름다운 인물조차 망칠 수 있다고 생각합니다..
